এই পোস্টে আমরা সম্পর্কে কথা বলতে হবে ফ্লো স্টেট অর্জনের জন্য লিনাক্স অ্যাপ্লিকেশননিঃসন্দেহে আমাদের সময়ের জন্য সবচেয়ে কার্যকর মনস্তাত্ত্বিক আবিষ্কারগুলির মধ্যে একটি।
পূর্ববর্তী শতাব্দীগুলিতে, ব্যক্তি এবং দেশের সমৃদ্ধি একটি দুর্লভ সম্পদের (তেল, কয়লা, সোনা, বা মশলা) নিয়ন্ত্রণের উপর নির্ভর করত। আমাদের একবিংশ শতাব্দীতে, সেই সম্পদটি অধরা: মনোযোগ দেওয়ার ক্ষমতা।
আমরা যখন প্রচুর উদ্দীপনার শিকার হই, তখন মনোযোগ দেওয়ার ক্ষমতা আমাদের আরও দক্ষ এবং উৎপাদনশীল করে তোলে।
প্রবাহ অবস্থা এটি এমন একটি পরিস্থিতি যেখানে একজন ব্যক্তি কোনও কাজে এতটাই ডুবে থাকেন যে তিনি সময়ের হিসাব হারিয়ে ফেলেন। এবং পরিবেশ।
ফ্লো স্টেট অর্জনের জন্য লিনাক্স অ্যাপ্লিকেশন
যখন একজন ব্যক্তি প্রবাহিত অবস্থায় থাকে:
- কর্ম এবং সচেতনতা একত্রিত হয়, যা জিনিসগুলিকে অনায়াসে ঘটায়।
- কাজটি চ্যালেঞ্জিং কিন্তু অপ্রতিরোধ্য নয়।
- ফলাফলের বাইরেও, কার্যকলাপটি নিজেই ফলপ্রসূ।
- তুমি সময়ের গতিপথ ভুলে যাও।
- নিয়ন্ত্রণের অনুভূতি এবং উদ্দেশ্যের স্পষ্টতা রয়েছে।
প্রবাহের অবস্থা অর্জনের জন্য, নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করতে হবে:
একটি স্পষ্ট লক্ষ্য নির্ধারণ করুন
শুরু করার আগে, আমাদের অবশ্যই প্রতিষ্ঠিত করতে হবে যে আমরা কী অর্জন করতে চাই (উদাহরণস্বরূপ: "১২০০ শব্দ লিখুন" অথবা "৫টি অনুশীলন সমাধান করুন")।
হতাশা এড়াতে আমাদের লক্ষ্যগুলি এমনভাবে প্রকাশ করতে হবে যা সুনির্দিষ্ট এবং অর্জনযোগ্য।
লক্ষ্য লেখার জন্য সেরা অ্যাপগুলি হল সেইগুলি যা বিক্ষেপ কমায়।
ঘোস্টরাইটার
লক্ষ্য লেখার জন্য ঘোস্টরাইটার আদর্শ অ্যাপএটি আপনাকে মার্কডাউন ব্যবহার করে টেক্সট স্টাইল করতে এবং HTML প্রিভিউ ব্যবহার করে রিয়েল টাইমে ফলাফল দেখতে দেয়। এটি থিম তৈরিকেও সমর্থন করে এবং এতে ফোকাস মোড এবং ফুল-স্ক্রিন মোড উভয়ই রয়েছে।
এটি থেকে ইনস্টল করা যেতে পারে স্ন্যাপ স্টোর
চ্যালেঞ্জ লেভেল সামঞ্জস্য করুন
প্রবাহ ঘটে যখন কাজটি খুব সহজও না আবার খুব কঠিনও না। যদি এটি খুব সহজ হয়, তাহলে জটিলতা যোগ করুন; যদি এটি খুব কঠিন হয়, তাহলে এটিকে ছোট ছোট ধাপে ভেঙে ফেলুন।
এর জন্য আদর্শ হাতিয়ার হল একটি করণীয় তালিকা অ্যাপ।
TodoList খুলুন
এই অ্যাপ্লিকেশনটি উইন্ডোজ, লিনাক্স এবং অ্যান্ড্রয়েডের জন্য উপলব্ধ
টাস্ক তালিকা ডিভাইসগুলির মধ্যে সিঙ্ক্রোনাইজেশনের অনুমতি দেয়
এর কার্যাবলীর মধ্যে রয়েছে:
- লাইব্রেরিতে করণীয় তালিকা, নোট এবং অন্যান্য জিনিসপত্র সাজান।
- এটি আপনাকে Dropbox, NextCloud, OwnCloud এবং WebDAV ব্যবহার করে কন্টেন্ট সিঙ্ক্রোনাইজ করতে দেয়।
- এটি আপনাকে মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখ নির্ধারণ করতে দেয়
- শিরোনাম এবং বর্ণনা ফরম্যাট করতে মার্কডাউন ব্যবহার করুন
আমরা এই অ্যাপটি পেয়েছি স্ন্যাপ স্টোর.
ভ্রান্তি দূর করুন
বিক্ষেপ দূর করার কিছু উপায় হল: বিজ্ঞপ্তি বন্ধ করা, অপ্রয়োজনীয় ট্যাব বন্ধ করা এবং একটি সংগঠিত স্থান তৈরি করা। জিনোম এবং কেডিই উভয় ক্ষেত্রেই সিস্টেম বিজ্ঞপ্তি নিষ্ক্রিয় করার বিকল্প রয়েছে।
একবারে একটি কাজে মনোনিবেশ করুন
মাল্টিটাস্কিং এড়িয়ে চলুন। প্রবাহের প্রতি পূর্ণ মনোযোগ প্রয়োজন।
যখন মন বিচরণ করে, তখন প্রাথমিক লক্ষ্যে ফিরে আসা প্রয়োজন।
প্রবাহিত সময়
ফ্লোটাইম পোমোডোরো টেকনিকের থেকে আলাদা পদ্ধতি গ্রহণ করে, যা আমরা পরে আলোচনা করব। যখন আপনি এমন কিছু করেন যা আপনাকে নিজেকে করতে বাধ্য করতে হয় তখন পোমোডোরো দুর্দান্ত, তবে আপনি যদি আপনার কাজ উপভোগ করেন তবে এটি খুবই হতাশাজনক। মূলত, এটি আপনার বিশ্রামের সময় নির্ধারণ করে আপনি কতক্ষণ কাজ করেছেন তার উপর ভিত্তি করে।
•
- সংক্ষিপ্ত সেশন (≤২৫ মিনিট): ৫ মিনিট বিশ্রাম।
- মাঝারি সেশন (২৫-৫০ মিনিট): ৮-১০ মিনিট।
- দীর্ঘ সেশন (৫০-৯০ মিনিট): ১৫-২০ মিনিট
- চক্রটি পুনরাবৃত্তি হয়।
অ্যাপ্লিকেশন থেকে ডাউনলোড করা যাবে ফ্ল্যাথাব স্টোর
তাৎক্ষণিক প্রতিক্রিয়া খুঁজুন
এমন কার্যকলাপ নির্বাচন করা উচিত যেখানে আমরা আমাদের অগ্রগতি দেখতে পাই। (উদাহরণস্বরূপ, একটি শব্দ কাউন্টার, একটি সময় চিহ্নিতকারী)।
এটি নিয়ন্ত্রণের অনুভূতিকে শক্তিশালী করে।
অবশ্যই, প্রতিক্রিয়া কার্যকলাপের উপর নির্ভর করবে।
FocusWriter
যদি লক্ষ্য হয় প্রতিদিন নির্দিষ্ট সংখ্যক শব্দ লেখা, ফোকাসরাইটার একটি শক্তিশালী, বিভ্রান্তিমুক্ত ওয়ার্ড প্রসেসর যা আমাদের লেখার সংখ্যা এবং এতে ব্যয় করা সময় ট্র্যাক করার সুযোগ দেয়।
আমরা FocusWriter খুঁজে পেতে পারি ফ্ল্যাটহাব স্টোর।
আপনার শক্তি এবং আবেগ নিয়ন্ত্রণ করুন
যখন আমরা বিশ্রাম নিই এবং অনুপ্রাণিত হই তখন প্রবাহ সহজতর হয়।
অতএব ক্লান্তি এড়াতে ছোট বিরতি প্রয়োজন।
ঘনত্ব বজায় রাখার জন্য পোমোডোরো (২৫ মিনিটের ব্লক) এর মতো কৌশল ব্যবহার করা সহায়ক। ঘনত্বের সময়কাল পরিমাপ করার জন্য বেশ কিছু অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার করা যেতে পারে।
ফোকুজড
Focuzd-এর একটি সহজ এবং দৃষ্টিনন্দন ইন্টারফেস রয়েছে। যেহেতু এটি স্থানীয়ভাবে সংকলিত, তাই এটি অন্যান্য ইলেকট্রন-ভিত্তিক অ্যাপ্লিকেশনের তুলনায় কম সম্পদ ব্যবহার করে।
আপনি সেশনের সংখ্যা এবং কাজের সময়কাল এবং বিশ্রামের সময়কাল পরিবর্তন করতে পারেন
আমরা এই প্রোগ্রামটি খুঁজে পেয়েছি। স্ন্যাপ স্টোরে.
নিমজ্জন অনুশীলন করুন
সবচেয়ে ভালো কাজ হলো এমন কাজ দিয়ে শুরু করা যা আপনি উপভোগ করেন এবং যা স্বাভাবিক মনে হয়।
সময়ের সাথে সাথে, আরও জটিল কার্যকলাপে এই প্রবাহ প্রয়োগ করা সম্ভব হবে।
পরিশেষে, আমরা উল্লেখ করতে পারি যে যন্ত্রসঙ্গীত বা পরিবেষ্টিত শব্দ একাগ্রতা বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে।
কম্বল
এটি অ্যাম্বিয়েন্ট সাউন্ডের জন্য একটি মিনিমালিস্ট ব্যাকগ্রাউন্ড প্লেয়ার। এতে নিম্নলিখিত বিভাগগুলির শব্দ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
- পাখি
- জাহাজসমূহ
- শহর
- যে কফিখানায় খরিদ্দারগণকে স্বয়ম লইয়া খাইতে হয়
- অগ্ন্যুত্সব
- রুইডো রোজা
- বৃষ্টি
- গ্রীষ্মের রাতে
- ঝড়
- ট্রাফিক
- ওলস
- Tren
- সাদা গোলমাল
- বায়ু.
আমরা কম্বলটি এখানে পেতে পারি ফ্ল্যাটহাব স্টোর।